こんにちは、chomeryです。
またもやO脚の月曜日過ぎてしまってすみません( •̀ㅁ•́;)
12時前に帰宅してすっかり月曜日だということを忘れてました…
この辺も効果がでなくてやる気が落ちてきてる証拠ですね(苦笑)
ということでいってみましょう福辻式O脚改善プログラム、経過報告7週目！
前回までのおさらい
それでは前回までのおさらいからどうぞ。
開始前
1週間後
2週間後
3週間後
4週間後
５週間後
6週間後
7週目の結果
そして7週目の結果はこちら！
あ、よかった今週も美脚に見え
とりあえず始める前と比較しましょう。
before/after
やっぱりひざ下の湾曲具合はかわってないですよね・・・。
一方ひざ上は徐々に近づいてきている感はあります。
最近エクササイズをしていて思うのですが、「これ膝をもう少し意識した方がいいんじゃない・・・？」
DVDだとおしりの下あたりに効いてる感じわかります？ってよく聞いてます。だからそこに効いてるのが正しいんだなーと思って意識してエクササイズをやっていました。
だがしかし。
あれ？ひざ全然ついてないけど？
なので今週はひざとおしり両方意識してやってみました。まぁ効果は出ていないんですけど。汗
あとまず第1段階として「膝が前に向いている」ということが重要です。
写真を見ていただくと特に左側(右脚)がひざが少し内側に向いています。
これではO脚のまま。
ストレッチで膝が正面を向くようにしていきます。
写真を見比べると右側(左脚)は少し前を向いてきた気がしますが、左側はまだ少し内側を向いていますよね。
ていうか左脚のほうがひどいと思ってたのに右脚の方がひどい・・・？
何が正しいのかはもう一度理論編のDVDを見て確認してみたいと思います。返品する前にね(笑)
次回はいよいよ運命の8週目。
返品するかどうかが決まります。
返品するかどうかが決まります。
結果は目に見えてるとか言わない。
ちなみに返品は電話を入れるらしいのですが、なんかすごい営業トークされたらどうしようと少しビビッています。
何はともあれ次週の結果待ちということで。
果たして結果は？
よろしければ次回もぜひご覧ください。お楽しみに！
最終回はこちら
