美しい30代のために。

外見も内面も”美しい”30代を迎え、過ごすために私が実践したこと、実践していることを紹介しています。

2018-06-13から1日間の記事一覧

ベターっと開脚2周目の1週目!ストレッチの内容を入れ替えて特に効くやつを集めてみた

こんにちは、chomeryです。 やってまいりました開脚の月曜日の次の日火曜日!の次の日水曜日! 4週間の開脚チャレンジを終え、残念ながら開脚成功=肘がつくとはならなかった私。 もう少し負荷を加えてストレッチ内容を変え、もう4週間実践してみることにいた…