こんにちは、chomeryです。 やってまいりました開脚の月曜日の次の日火曜日!の次の日水曜日! 4週間の開脚チャレンジを終え、残念ながら開脚成功=肘がつくとはならなかった私。 もう少し負荷を加えてストレッチ内容を変え、もう4週間実践してみることにいた…
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