美しい30代のために。

外見も内面も”美しい”30代を迎え、過ごすために私が実践したこと、実践していることを紹介しています。

2018-05-15から1日間の記事一覧

ベターっと開脚2週目、1番楽で1番伸びるストレッチ

こんにちは、chomeryです。 ベターっと開脚ストレッチ、第2週目です! 1週目はそんなに目立った変化はなかったですが、前回よりはしっかり伸びを感じられました。 2週目のストレッチはわたし的に1番伸びを実感できるストレッチなので期待大です! 毎週行うス…