美しい30代のために。

外見も内面も”美しい”30代を迎え、過ごすために私が実践したこと、実践していることを紹介しています。

2018-05-29から1日間の記事一覧

ベターっと開脚3週目、椅子ストレッチで伸びを感じられない方へ4つのコツ|でも硬いのは股関節だけじゃなくて○○・・・?

こんにちは、chomeryです。 あれ?そういえば開脚は? ですよね、お待たせしました。 先週3週目だったのですが、数日サボった&3週目のストレッチがいまいち伸びを感じるコツがつかめないままだったのでもう1週間3週目を続けてました。 ようやく少し伸びを感…